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@金華車主:吃這種水果會被查出酒駕,最近剛上市

時間:2020-05-28 01:54 來源:未知  手機版

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@金華車主:吃這種水果會被查出酒駕,最近剛上市 2020-05-27 03:00:04 浙中在線

又到了吃荔枝的好時節,但是甜甜的荔枝吃多了居然會導致上火、長痘痘、低血糖,甚至被誤判為酒駕。吃荔枝還要注意哪些事?先耐心看完這篇文章!

吃荔枝吃出酒駕

>開車前最好不要吃荔枝,不然很容易被誤判為酒駕。荔枝儲存過久,會發生無氧呼吸,產生酒精和二氧化碳。此外荔枝的高糖分讓口腔細菌代謝加速,產生酒精、乙酸、甲烷等物質,引起酒精測試儀的誤報。

已經吃了荔枝也別慌,吃完荔枝記得漱漱口。如果被誤判為酒駕,申請驗個血,就能證明清白了。

吃荔枝吃出上火

>吃荔枝之所以會“上火”,是因為荔枝糖分高,且果肉比較容易塞牙,高糖分殘渣給口腔內細菌以生存的養料,導致口腔細菌大量繁殖造成牙齦炎癥,容易出現牙齦浮腫、口腔潰瘍、甚至牙痛等癥狀。此外高糖分還會讓口腔處于高滲狀態,讓你感到口干舌燥。

吃完荔枝后多喝水或是淡鹽水,有補充傷口附近細胞水分和消炎的作用,可以緩解牙齦腫痛、喉嚨疼等癥狀。

吃荔枝吃出痘痘

>不少人吃完荔枝后發現痘痘長得更厲害了,那是因為荔枝很甜,含糖量 17% 左右,高糖分會增加血糖負荷,進而使痘痘變得更嚴重。至于那些吃荔枝流鼻血的人,很可能是對荔枝不耐受,最好就別吃了。

吃荔枝吃出低血糖

>由于荔枝的果糖含量高,大量進食荔枝后,果糖不能及時轉化成葡萄糖,卻會刺激胰島素分泌,從而出現“突發性低血糖”癥狀,輕者頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌,嚴重的甚至會發生昏迷、抽搐、心律不齊。

食用荔枝的禁忌

不宜空腹食用

荔枝含糖量很高,空腹食用會刺激胃粘膜,出現胃痛胃脹癥狀。

一次不宜吃太多

短時間內進食太多荔枝會導致大量果糖積累在血管里,致使轉化酶“供不應求”,還會刺激人體分泌過多胰島素。另外,荔枝中的兩種物質:次甘氨酸A和α-亞甲環丙基甘胺酸,會影響人體糖代謝,可能引起低血糖反應。

糖尿病人慎食

荔枝含糖量高,糖尿病不宜食用。咽炎或扁桃體炎患者、陰虛火旺、痔瘡、便秘、血熱等癥不宜食用,以免加重病情。

如何挑選荔枝?

>一看:凹凸不平紋路深的荔枝,通常果核較小。龜裂片相對較大并且規則的荔枝,口感較好。

二捏:捏荔枝底部,能夠明顯感到堅硬的說明果核較大,捏起來偏柔軟說明果核較小。

三摸:水潤圓滑的荔枝新鮮,盡量在有保鮮柜或有冰塊一起存放的商家選購。

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本文標簽:荔枝 糖分 低血糖 果核 食用

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